[Fenih]

К вечеру более-менее оклемался, решил тряхнуть стариной и снова заняться отжиманиями. В этот раз программа другая, хотя в общем-то один фиг, главная цель добавить небольших умеренных физнагрузок, так что какая используется программа не так уж и важно.
Странные ощущения: отжимаюсь, то ощущение, что работают в основном руки, а на следующие день в основном напоминают о себе мышцы груди.
Впрочем, всё фигня, ибо походу я всё это заброшу из-за того, что сил на это оставаться не будет %)

Comments

[billic]

широко руки ставил?

[Fenih]

Ага.

[billic]

ну так а ещё чего хотел? сиськи всегда будут болеть, если широко ставить

[Fenih]

Я говорил о том, что во время выполнения нету ощущения, что грудь работает. Но она работает.

[billic]

потому что ты думаешь о руках, а они хоть и напряжены, но работают мало - локоть почти не сгибается - по этой причине они не устают (= а грудь работает на полную - ну или почти - и в итоге именно она жалуется позднее (= хочешь руки - делай узкий жим так, чтобы плечи вдоль тела были направлены (= в полтора раза меньший результат удастся показать, у меня по крайней мере так.. (=