[Fenih]

Отжимания: 14-12-10-9-17 (максимум)
_______
20 июля 2011.
а) 22 отжимания (максимум) первым способом.
б) 31 (максимум) вторым способом.
В "программе" идёт первым — широкая постановка рук, и руки на уровне груди. Второй — стандартный, руки где-то на уровне плеч и не широко.
________
23 июля 2011.
20-15(сдох). Кривая программа какая-то.
________
24 июля
16-14-14-12(сдох)-(совсем сдох)

запись создана: 17.07.2011 в 16:20

Comments

[billic]

каждый максимум? О_о или только последний? сегодня вечером попробую этот ваш день, ага.

[Fenih]

Последний, естественно.

[billic]

14-12-10-9-27 :-P

[billic]

и еще 27, и решил забить (=

[Fenih]

Ну я совсем одохлел тут =)

[billic]

ничо, через пару месяяцев не будет такой кривой (=

[Fenih]

Через пару месяцев она закончится.
А вообще в этой программе, если я сделал максимум с одного подхода 21, то предлагается потом сделать 20-18-16-14-доупора. Как-то оно странно.

[billic]

ну так через пару месяцев сможешь вернуться к кследующему этапу программы ((=